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【漫画】瘦不下来的原因?!

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帕塔比·乔伊斯 发表于 2021-4-4 05:13:39
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原标题:【漫画】瘦不下来的原因?!
            hi~朋友们,周末愉快!

又到了春日不减肥夏日徒伤悲的季节,你是否也被这气氛带动着要准备大干一场了呢?先绝食个两三天,还是先囤点新装备,还是先办张卡请个私教呢?

我们好像一直在为减掉肉肉这件事情努力,抗争。米饭面条成了罪魁祸首,甜食更是罪大恶极!我们看到的食物是自动换算的热量表,我们跟他们貌似不共戴天。

有没有想过为什么每年都要来这么一次,兜了一圈又绕回去了。我们在吃饭时,真的在“吃饭”吗?我们是觉得自己饿,需要更多热量,还是身体真的需要?当身体发出信号饱了时,我们又能不能感受到呢?

我想如果我们跟食物的关系处理好, 瘦身是非常简单的事情,我们不需要更多味觉上的刺激,我们不需要靠食物来填补内心的空洞,我们不需要用更多食物来犒劳自己……而在一顿暴饮暴食后,依然有点失落。

我们品尝美味的食物,心中充满感恩,因为 这是大自然的馈赠,我们也知道适可而止。当我觉得饱时,便不需要再吃。我们的胃不再忍受饥饿,身体也不必担心热量不够,而拼命的囤积脂肪来自我保护。

也许那时候我们不也会带着挑剔和苛刻的眼光看待自己身上的脂肪。祝大家健康快乐!找到自己身心的联结,保持练习,身体也会塑造成她该有的形状。

关于瘦身塑形,你有过哪些困扰,走过哪些弯路,又有哪些收获?

快留言分享一下吧❤️



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namaste

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