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瑜伽冥想-瑜伽三脉七轮内容讲解

2020-1-1 13:05| 发布者: shidan19930430| 查看: 1023| 评论: 0

摘要: 瑜伽的冥想必须注意呼吸,现在我们先来了解我们的三脉七轮,发现内在和世界的本质。三脉中经(Sushum

瑜伽的冥想必须注意呼吸,现在我们先来了解我们的三脉七轮,发现内在和世界的本质。
三脉
中经
(Sushumna)贯穿整个身体,位于身体中央的中脉。从脊柱的底座直通头顶。这条脉管最为重要,色如靓蓝金刚。瑜伽师相信这条经脉是所有其他经脉的主干,我们的生命之气或者阿特曼最终将沿着这条通道联结宇宙精神。我们的生命之气或者阿特曼最终将沿着这条通道联结宇宙精神。
左经
左经,(梵文Lda)位于中经左边,从左鼻孔起端开始,又叫月亮道或阴脉,色白主精。
右经
右经(Pingala)从右鼻孔起端开始,又叫日道或阳脉,色红主血。这两条通道通往两眉之间中点后的眉心轮。左阴右阳,不是与中经平行,而是交叉缭绕,成麻花状互相交错而下。最后终于向内和向上弯曲通人中经底部开口。

七轮
以中脉为轴,在顶、喉、心、脐等处辐射出若干支脉,回转成圆形,状如车轮,所以叫脉轮。脉轮是气,亦即生命能量特别丰富的地方,所以有些书又称之为能量中心,关于轮脉到底在人体有几个重要能量中心,瑜伽的各个流派也有不同的简介,无非是六轮、八轮或九轮,我们采取了大部分认可和哈达的七轮之说,轮梵文Chakra,轮和圈的意思。在这里指的是人体中最关键的气血和力量部位。

瑜伽理论体系认为,能源经过中经、左经、右经这三个主要渠道在人体中流动中经贯穿脊推的中央,左经、右经分别从左鼻孔、右鼻孔开始,直上至头顶,又向下直达脊推的根部。它们沿看中经交错向下,在七个会合处相交。这七个会合点被称为气轮。现代医学证明,人体的七轮正是身体的神经、循环、内分泌系统的密集处。

 

人体七轮图

每一个气轮都由一个特定的图案代表(轮的强度由图案的颜色及图案中莲花瓣的数目代表,瓣数与能量成正比),并且有对应梵咒,对应身体的某些重要系统或器官,与人的某些精神活动密切相关。

 

瑜伽的七轮强弱和平衡与否,直接影响人的身心健康.某一个气轮衰退或多于一个气轮功能失衡,都会引起疾病。瑜伽的姿势、呼吸、冥想等,都有强化身体中的某个或某几个气轮的作用,能使这些气轮更为通畅、强健。我们可以学习控制呼吸和瑜伽姿势的身体训练,以激活身体的功能。



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